●「メガトンランチ」1250円（税込）
・上信越自動車道　横川SA（上り）　フードコート

　上信越自動車道は、新潟県上越市から長野県を経由して群馬県の藤岡JCTに続く高速道路です。上信越道のなかでも横川SAは、別名「ドラマチックエリア」と呼ばれ、上下線でレトロな風情とリゾート感覚が楽しめる比較的新しいSAです。

　有名な駅弁「峠の釜めし」なども販売されていますが、ガッツリ飯好きなら挑戦したいメニューが、フードテラスでオーダーできる「メガトンランチ」です。

　チキンライス350gと白いライス350gをとろとろのオムレツで包み、カレーをかけた上に、ハンバーグ＆デミグラスソースをプラスした、見るからに濃い味付けのワイルドメニューで、総カロリーは2288カロリーと立派なものです。

　これだけのボリュームなのに1250円というリーズナブルな価格で提供しているのもポイントで、オーダーする強者も多いといいます。

　ちなみに、横川SAのお土産としても人気なのが、「カレーパン」。カレー好きはぜひ訪れたいサービスエリアです。

●「牛とじ丼ミニそばセット」900円（税込）
・北陸自動車道　有磯海SA（上り）　フードコート

　北陸自動車道は、滋賀県米原市から新潟県新潟市までを結ぶ日本海側の高速道路。この高速道路上のSA／PAは、新鮮な海の幸を目玉にしたご当地メニューが数多くあります。

　しかし、海の幸がレストランの調理場に届くのは朝になるため、深夜や早朝では味わえないこともあります。

　そんななかで、富山県滑川市にある有磯海SA（上り）フードコートで食べられるのが「牛とじ丼セット」です。甘辛い味付けのたっぷりの牛肉を卵でとじた丼は、下に敷かれた白米にまでおいしい汁が染み込み、ガッツリと食べられる一品。

　これに味噌汁代わりの小ぶりの温かいそば（うどんも可）が付いた、食べ応えのあるセットになっています。

●「豚バラ焼肉丼とミニきしめん」980円（税込）
・名神高速道路　養老SA（下り）　フードコート

　愛知県小牧市から岐阜県、滋賀県、京都府、大阪府を経由し兵庫県西宮市まで続く名神高速道路。こちらにも近畿地方から関西地方のおいしい料理を取り揃えたSA／PAが数多くあります。

　そのなかから今回チョイスしたのは、岐阜県の養老SA。フードコートで24時間食べられるガッツリ飯が、「豚バラ焼肉丼とミニきしめん」です。

　使用する豚バラ肉は、ニンニク醤油に一晩漬けこんだ厚切りタイプ。熱々ごはんの上にキャベツを敷き、その上に豚バラ肉が7枚ものったボリューム満点のメニューです。

　これに組み合わせる汁モノは、「そば」でも「うどん」でもなく、「きしめん」というところが東海地方らしいポイント。

カツオと昆布のつゆもおいしいと評判で、独特のツルツルとしたノド越しのきしめんも一緒に味わるお得なセットになっています。

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　今回取り上げたのは、SA／PAにあるレストランではなく、フードコートで24時間味わえるメニューばかりです。おいしくてボリューミーな「ガッツリ飯」で、しっかりパワーチャージしてください。