【8月12日（月祝）】
　連休3日目。下りは相変わらず、高坂SA付近で5時～12時に最大25km・50分の渋滞予測。

　逆に上り（東京方面）は、3連休が終わって帰宅する「Uターンラッシュ」が発生します。高坂SA付近で13時～23時に最大40km・80分という激しい渋滞となりそうです。この日に東京へ帰るのであれば、早朝～午前中、あるいは深夜～翌日未明が狙い目でしょう。

【8月13日（火）】
　上りのUターンラッシュは相変わらず激しく、高坂SA付近で14時～23時に最大35km・70分という激しい渋滞の模様。なお、やはり早朝～午前中は空いているので、移動はこの時間帯が狙い目です。

　逆に下り（新潟方面）も、東京からのUターンラッシュに加え、お盆本番に向けた「帰省ラッシュ第2弾」が始まります。高坂SA付近で6時～14時に最大25km・50分の渋滞予測です。

【8月14日（水）】
　上りのUターンラッシュは相変わらず激しく、高坂SA付近で14時～22時に最大30km・60分の渋滞。下りは午前中に少々混雑する程度です。

【8月15日（木）・16日（金）】
　お盆当日。上りのUターンラッシュは、高坂SA付近で12時から19時ごろまで、最大25km・40～50分の渋滞予測です。

【8月17日（土）・18日（日）】
　お盆本番が終わったあと、土日まで休み、週明けから出勤する人も多いようです。

　とはいえ特筆すべき大混雑は無さそうで、高坂SA付近で18日夕方に最大50分の渋滞があるくらいです。

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　今年のお盆は「前半3連休」と「お盆開けの週末」が離れていて、東京に戻ってくるUターンラッシュは、分散するといはいえ、連日渋滞が激しくなっています。

　とはいえ、高坂SA付近の渋滞は、基本的に夕方～夜に集中しています。未明～早朝～午前中に移動すれば、特段の混雑は無く通り抜けられそうです。やはり「時間の分散」が重要で、「大多数の行動パターン」を外すことが、混雑時期ながら渋滞にはまらない、賢い移動と言えるでしょう。