ドライバーの眠気の兆候となる行動パターンがあります。
　
　それを「マイクロスリープ関連行動」といいます。

　マイクロスリープとは、数秒から数十秒の短い居眠りのことで、その間、外界からの刺激に反応できなくなります。

　さらに、マイクロスリープの兆候を示すマイクロスリープ関連行動は、ドライバーだけでなく同乗者も頭に入れておくと安心です。

　マイクロスリープ関連行動は、抗眠気行動、マイクロスリープ行動兆候、車両挙動異常の3つに分類されます。

　抗眠気行動では、無意識に顔や体をさわったり、ストレッチをしたりすることを意味します。

　マイクロスリープ行動兆候では、カクッと頭が前に倒れたり、ウトウトしてまぶたを閉じることが挙げられます。

　車両挙動異常は、急発進や急停車、蛇行運転など、危険が伴う運転のことを示します。

　これらの兆候に運転手は無意識に行っているケースが多いため、同乗者がいる場合はドライバーの眠気の兆候を見逃さないようサポートしてもらいましょう。

　同乗者からの声かけ1つが、大きな事故防止にも繋がります。

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　眠気は重大な事故につながる危険性があります。

　適切な対策と注意点を押さえることで、その多くは防ぐことができます。

　運転者1人1人が自覚を持ち、眠気と上手に付き合いながら、安全運転を心がけることが何より大切です。